Ingwer – Zingiber officinale
Das ätherische Öl des Ingwers ist ein ausgezeichnetes Verdauungstonikum und hat eine wärmende und stimulierende Wirkung auf den Körper. Es ist bekannt für seine Fähigkeit, den Magen zu erwärmen.
dōTERRA Ginger stammt aus Madagaskar, Kenya und Indonesien.
Man benötigt ca. 0.5 kg der Ingwerwurzel um 15 ml ätherisches Öl zu gewinnen.
FunFact: dōTERRA Ingwer ätherisches Öl kommt aus Wurzeln, die frisch und kurz nach der Ernte destilliert werden. Das zeigt sich in einem bevorzugten chemischen Profil im Gegensatz zu anderen Ölen, die aus getrockneten Wurzeln destilliert werden.
Der wissenschaftliche Name für Ingwer, „Zingiber“, kommt aus dem Sanskrit Wort „sringabera“, das hornförmig bedeutet.
Es gibt 177 veröffentlichte Studien zu den Vorteilen von Ingwer.
Chemische Hauptbestandteile:
Sesquiphellandrene – immununterstützend
Farnesene – zellunterstützend
Bisabolenen – zellunterstützend
Curcumene – reinigend
Zingiberene – antioxidativ
Camphene – antiocidativ
Gut kombinierbar mit:
Vetiver, Fennel, Cinnamon bark, ZenGest®, Lemon
Tipps zur Anwendung
Gib während einer langen Autofahrt einen Tropfen Ingwer in die Handfläche und atme ihn ein.
Füge ein paar Tropfen dōTERRA Fraktioniertes Kokosnussöl hinzu und trage es für eine beruhigende Massage über dem Unterbauch auf.
Verwende ätherisches Ingweröl in deinen süßen und herzhaften Lieblingsgerichten.
WISSENSWERTES
Für was ist Ginger ätherische Öl gut?
Scharf, würzig, erdig und süß – Ingwer ist das weltweit am häufigsten angebaute Gewürz, und die Menschen genießen seine vielen Vorzüge seit über 5.000 Jahren. Als Verwandter von Kardamom und Kurkuma ist Ingwer in Asien beheimatet, wo er gerne als Verdauungstonikum und als Bestandteil von Currys, Suppen und Pommes frites verwendet wird. Traditionelle chinesische Gesundheitspraktiken legen Ingwer wegen seiner wärmenden und stimulierenden Wirkung nahe, während ayurvedische Praktiken sich auf die verdauungsfördernde Wirkung von Ingwer konzentrieren.
Im antiken Griechenland aßen die Menschen dünne Scheiben Ingwer in Brot eingewickelt, um die Verdauung zu fördern. In Europa entwickelte sich diese Idee dahingehend, dass man das Rhizom des Ingwers in den Brotteig raspelte, und der Lebkuchen war geboren. Während des Mittelalters kontrollierten die Lebkuchenzünfte die Produktion dieses wertvollen Bonbons, der sowohl wegen seines Geschmacks als auch wegen seiner Fähigkeit, eine gesunde Verdauung zu unterstützen, geschätzt wurde.*
Ist Ingwer gut für die Verdauung?
Der Hauptbestandteil von Ingwer ist Zingiberen, das wegen seiner Fähigkeit, Blähungen zu reduzieren, erforscht wurde.* dōTERRA Ätherisches Ingweröl wird aus Ingwerpflanzen destilliert, die unter anderem in Madagaskar angebaut und geerntet werden. Dieses Öl bietet antioxidativen Schutz und kann helfen Blähungen und gelegentliche Verdauungsstörungen zu reduzieren.* Experimentelle Forschung hat gezeigt, dass ätherisches Ingweröl bei innerlicher Einnahme eine positive Wirkung auf die Verdauung hat.*
Ingwer ist ein energetisierendes ätherisches Öl, das hilft, Müdigkeit und Langeweile zu vertreiben. Füge einen Tropfen in ein Smoothie-Rezept ein oder verteile ihn während des Nachmittags für einen natürlichen Konzentrationsschub. Um Ingweröl innerlich einzunehmen, gib ein bis zwei Tropfen in ein Glas Wasser oder in eine Veggie-Kapsel. Ingwer ist auch ein beliebter Zusatz zu Rezepten und kann in vielen Fällen anstelle von getrocknetem oder frischem Ingwer verwendet werden.
Wo ist Ingwer ätherisches Öl enthalten?
Dank seiner vielen Vorteile ist das ätherische Ingweröl in einem Dutzend dōTERRA Produkten enthalten, von Mischungen wie dōTERRA Cheer®, Slim & Sassy® und DigestZen® bis hin zu Nahrungsergänzungsmitteln wie Alpha CRS®+ und Digeszen TerraZyme®.
*Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration ausgewertet. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose oder Vorbeugung einer Krankheit bestimmt.
