Thymian – Thymus vulgaris
In einer schnelllebigen Welt voller Hektik kommt Thymian ins Spiel. Voller Antioxidantien und kraftvoller Unterstützung des Immunsystems, wenn er innerlich eingenommen wird,* hält Thymian dich durch alles hindurch in Schwung.
Für 15ml ätherisches Thymianöl werden ca 1 kg Thymianblätter benötigt.
FunFact: Im Mittelalter gaben Frauen den Rittern und Kriegern Thymian, bevor sie in die Schlacht zogen, da man glaubte, dass es den Mut steigert.
Die Verwendung von Thymian wurde im Ewers-Papyrus aufgezeichnet, einem der ältesten ägyptischen wissenschaftlichen Werke, das auf etwa 1550 v. Chr. zurückgeht.
Es gibt 592 veröffentlichte Studien und davon 16 klinische Studien über die Vorteile von Thymian. (Stand 2017)
Chemische Hauptbestandteile:
p-Cyrnene – zellunterstützend*
Thymol – belebend
ß-Caryophylene – beruhigend
Carvacrol – reinigend
Gut kombinierbar mit:
TeaTree, Lavender, Rosemary, Grapefruit, Oregano
Tipps zur Anwendung
Thymian gehört zu den „heißen Ölen“ und sollte auf der Haut immer mit frectioniertem Kokosöl verdünnt werden.
Verwendung als natürliches Insektenschutzmittel bei der Gartenarbeit oder beim Wandern.
Gib ein paar Tropfen in eine Kapsel, um die innere Wirkung zu nutzen.*
Diffundiere mit ätherischen Ölen aus Bergamotte, Grapefruit oder Lavendel.
Verwende in deinem nächsten Rezept, in dem Thymian verlangt wird, eine Zahnstochermenge bis zu einem Tropfen Thymianöl anstelle des getrockneten Krauts.
Verdünne es mit dōTERRA fraktioniertem Kokosnussöl und trage es für eine wohltuende Massage auf.
WISSENSWERTES
Wozu ist Thymian gut?
Das mehrjährige Kraut ist nicht nur ein köstliches Gewürz, sondern produziert auch ein starkes ätherisches Öl, das viele Vorteile bietet. Thymian wird seit der Antike zur Unterstützung des Immunsystems und der Atemwege* sowie für eine gesund aussehende Haut verwendet. Er wurde auch als Reinigungs- und Konservierungsmittel verwendet.
Der chemische Hauptbestandteil des ätherischen Thymianöls ist Thymol. Thymol fördert eine gesunde Immunfunktion und wirkt antioxidativ*. Ein weiterer Inhaltsstoff von Thymian ist Carvacrol. Carvacrol enthält ebenfalls antioxidative Eigenschaften und unterstützt die Gesundheit des Kreislauf-, Immun-, Atmungs-, Muskel-Skelett-, Verdauungs- und Nervensystems.* Sowohl Thymol als auch Carvacrol haben eine reinigende und entschlackende Wirkung.
Wie verwenden Sie Thymianöl?
Bei innerer Einnahme unterstützt ätherisches Thymianöl ein gesundes Immunsystem*, was bedeutet, dass du bei all den lästigen Umweltbedrohungen unterstützt wirst, die dir Zeit und Energie rauben und dich davon abhalten, dich gut zu fühlen.
Ätherisches Thymianöl bietet auch starke antioxidative Eigenschaften, wenn es innerlich eingenommen wird,* und hält dich „länger jung“, indem es deine Zellen vor den Auswirkungen der freien Radikale schützt.
Um Thymianöl innerlich einzunehmen, gib ein paar Tropfen in eine Kapsel. Du kannst es auch in deiner Küche verwenden! Da das ätherische Thymianöl wirksamer ist als das getrocknete Kraut, solltest du mit einer Menge von einem Zahnstocher beginnen. Du kannst jederzeit mehr hinzufügen, wenn es den Geschmack braucht!
Kann Thymianöl auf die Haut aufgetragen werden?
Die topische Anwendung von Thymian ist ebenfalls von Vorteil. Ätherisches Thymianöl ist reinigend und kann auf die Haut aufgetragen werden, um sie zu entschlacken und ein gesundes Aussehen der Haut zu fördern. Du kannst Thymian auch auf die Wirbelsäule oder die Fußsohlen aufzutragen.
Beachte, dass Thymianöl aufgrund des hohen Thymolgehalts vor der Anwendung verdünnt werden sollte, um eine mögliche Hautempfindlichkeit zu minimieren. Verwende zum Verdünnen dōTERRA fraktioniertes Kokosnussöl oder ein anderes Trägeröl deiner Wahl.
*Dieses Produkt ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern.
