Zitronengras – Cymbopogon flexuosus
Zitronengras hat ein erfrischendes zitronenkräuterartiges Aroma. Ätherisches Zitronengrasöl unterstützt die Gesundheit des Nervensystems, fördert eine heitere Stimmung und strafft die Haut*. Es ist auch ein beliebtes Öl für Massagen, um die Muskeln zu erfrischen und zu entspannen.
dōTERRA Lemongras stammt aus Indien.
Für eine 15 ml Flasche ätheriesches Öl benötigt man ca. 1,5 Kg Rohmaterial.
Fun Fact: Die Farmer produzieren durchschnittlich 150 kg Lemongrass pro Jahr.
Das bereits destillierte Lemongrass wird zum Heizen der Destillieröfen benutz
Es gibt ca. 400 veröffentlichte Studien zu den Vorteilen von Lemongrass. 14 davon sind klinische Studien.
Chemische Hauptbestandteile:
Geranial – beruhigend
Geraniol – reinigend
Neral – entspannend
Gut kombinierbar mit:
Grapefruit, Tea Tree, Vetiver, Siberian Fir, Clary Sage
Tipps zur Anwendung
1. Wusstest du, dass ätherisches Zitronengrasöl bei innerer Einnahme eine gesunde Verdauung unterstützen kann?* Die chemische Zusammensetzung von Zitronengras enthält Aldehyde, die dafür bekannt sind, dass sie bei Einnahme eine gesunde Magen-Darm-Funktion aufrechterhalten.* Um diese Vorteile zu nutzen, füge deinen Speisen oder Getränken ein paar Tropfen Zitronengrasöl hinzu, um sie zu aromatisieren und deine Ernährung zu unterstützen. Du kannst auch ein paar Tropfen in eine dōTERRA Veggie Kapseln geben, um eine gesunde Verdauungsfunktion zu fördern.* Du kannst sogar Zitronengrasöl mit Pfefferminzöl in einer Kapsel kombinieren, um eine gesunde Magen-Darm-Funktion zu unterstützen und eine gesunde Verdauung zu fördern.*
2. Eine Möglichkeit, die Vorteile des ätherischen Öls Lemongrass zu erfahren, ist, das Öl zu Hause in einem Diffusor zu zerstäuben. Nutze Lemongrass-Öl zu diffundieren, wenn du Gefühle von Nervosität überwinden oder geistige Müdigkeit beseitigen möchtest. Das Diffundieren von ätherischem Lemongrasöl kann auch dazu beitragen, eine positive Einstellung zu fördern und dein Bewusstsein zu schärfen. Ein weiterer Vorteil von Zitronengrasöl ist sein erfrischendes, krautiges Aroma. Wenn du die aromatischen Vorteile von ätherischem Zitronengrasöl erleben möchtest, aber keine Zeit haben, es zu zerstäuben, gib einen Tropfen in deine Handfläche, reibe deine Hände aneinander und inhaliere sanft bis zu 30 Sekunden oder länger, je nach Wunsch.
3. Die Aldehyde im ätherischen Zitronengrasöl machen Zitronengras auch für die natürliche Abwehr von Insekten nützlich. Das Diffundieren von ätherischem Lemongrasöl oder sogar die topische Anwendung kann helfen, Ungeziefer fernzuhalten. Verteile Zitronengrasöl drinnen oder draußen auf deiner Veranda oder Terrasse, um Moskitos und Ungeziefer fernzuhalten. Wenn du dich Sorgen machen, dass du dir Mücken vom Leib hälst, reibe oder sprühe ätherisches Lemongrasöl auf deine Haut, bevor du nach draußen gehen. Es ist eng verwandt mit Citronella.
4. Da Zitronengras ein beruhigendes Öl ist, wird es häufig für Massagen verwendet. Das erfrischende Aroma in Verbindung mit den beruhigenden Eigenschaften des Öls machen es zu einer beliebten Wahl für die Massagetherapie. Es hat auch eine reinigende Wirkung auf die Haut, was es zu einem begehrten Öl für Massagen macht. Wenn du ätherisches Zitronengrasöl für die Massage verwendest, verdünne es mit einem Trägeröl wie dōTERRA fraktioniertem Kokosnussöl. Trage das verdünnte Öl auf Muskeln und Gelenke auf, um ein beruhigendes Gefühl zu erzeugen, das für eine entspannende Massage sorgt.
5. Eine der häufigsten Verwendungen von Zitronengras ist wahrscheinlich die kulinarische Verwendung. Seit vielen Jahren ist Zitronengras eine gängige Zutat, um asiatischen Suppen, Currys, Rindfleisch, Fisch, Tees und vielem mehr Geschmack zu verleihen. In der Lebensmittelindustrie wird es wegen seines ausgeprägten Geschmacks auch häufig in Backwaren oder Süßigkeiten verwendet. Wenn du den kräftigen Geschmack des ätherischen Zitronengrasöls nutzen möchtest, solltest du einige Tropfen zu Hauptgerichten oder Fleischgerichten hinzufügen.
6. Die beruhigenden Eigenschaften des ätherischen Lemongrasöls machen es auch für den Körper nach körperlicher Aktivität hilfreich. Trage ätherisches Zitronengrasöl nach einem harten Training örtlich auf, um die beruhigenden Eigenschaften des Öls zu nutzen. Du kannst Lemongrass auch verdünnen und es nach einem langen Lauf auftragen, um ein erfrischendes Gefühl zu bekommen. Ganz gleich, für welche Art von Training du dich entscheiden, ätherisches Lemongrass-Öl kann dazu beitragen, den Körper nach der körperlichen Anstrengung zu beruhigen.
7. Zitronengras hat eine reinigende und tonisierende Wirkung auf die Haut und kann in deiner Hautpflegeroutine verwendet werden, um eine reine, tonisierte Haut zu fördern. Gib ein paar Tropfen ätherisches Lemongrasöl in deine tägliche Reinigungs- oder Feuchtigkeitscreme, um die Haut zu tonisieren und zu reinigen. Ähnlich wie Melaleuca kann Zitronengrasöl auch zu gesunden Finger- und Fußnägeln beitragen. Um diese Vorteile von Lemongrass zu erfahren, kombiniere es mit ätherischem Melaleuca-Öl und trage die Mischung auf deine Finger- und Fußnägel auf, damit sie sauber aussehen und sich sauber anfühlen.
WISSENSWERTES
Beschreibung der Pflanze
Das immergrüne Zitronengras, auch bekannt als Cymbopogon flexuosus, ist eine hohe, mehrjährige Pflanze, die in Indien und anderen umliegenden Ländern heimisch ist. Zitronengras hat lange, aromatische Blätter, die geschnitten und dampfdestilliert werden, um ätherisches Zitronengrasöl zu gewinnen. Die Zitronengraspflanze wird häufig zur Gewinnung von ätherischem Öl verwendet, das in Parfüms, Waschmitteln, Seifen usw. eingesetzt wird. Das Öl kann auch innerlich eingenommen werden, weshalb Zitronengras in der Lebensmittelindustrie für Backwaren, Kaugummis und Süßigkeiten sehr beliebt ist.
Chemie des Zitronengrasöls
Wichtigste chemische Bestandteile: Geranial, Neral
Die chemische Zusammensetzung des ätherischen Zitronengrasöls besteht aus den Bestandteilen Geranial und Neral, die Aldehyde sind. Aldehyde sind typischerweise für ihre ausgeprägten Duftnoten bekannt, was im Falle des ätherischen Zitronengrasöls offensichtlich ist. Aldehyde haben in ätherischen Ölen viele Funktionen, darunter die Fähigkeit, Oberflächen zu reinigen. Sie können auch Stressgefühle lindern, wenn sie diffundiert werden. Ätherische Öle mit Geranial und Neral sind jedoch besonders dafür bekannt, dass sie bei innerer Anwendung zur Aufrechterhaltung einer gesunden Magen-Darm-Funktion beitragen.* Geranial und Neral sind auch als beruhigende Aldehyde bekannt, weshalb Zitronengras- und Melissenöl beide beruhigende Öle sind, die sich in ihrer chemischen Struktur ähneln.
Beschaffung von Zitronengrasöl
Die Ernte von Zitronengras ist ein arbeitsintensiver Prozess, aber für die Familien in Südindien ist es seit Generationen eine Lebensweise. doTERRA wählte Südindien als Beschaffungsort wegen der hohen Niederschlagsmengen in diesem Gebiet. Eine größere Menge an Regen führt zu einem höheren Citral-Gehalt im Zitronengras, was es für die Verwendung als ätherisches Öl besonders geeignet macht.
Während der Erntezeit wandern die Bauern fünf Meilen einen steilen Berg hinauf und arbeiten etwa sieben Tage lang, um eine 100 Hektar große Plantage zu ernten. Das Zitronengras wird von Hand mit einer Sichel geerntet, was den Ernteprozess so körperlich anstrengend macht. Sobald das Zitronengras geerntet und eingesammelt ist, wandern die Bauern die fünf Meilen wieder den Berg hinunter, wobei jeder ein Zitronengrasbündel auf dem Kopf trägt.
Nachdem das Zitronengras geerntet wurde, durchläuft es den Prozess der Wasserdampfdestillation. Nach der Destillation wird das Rohöl an einen Hersteller weitergeleitet, der das ätherische Zitronengrasöl herstellt. Während des Aufenthalts beim Hersteller durchläuft das Öl verschiedene Phasen der Raffination, Filtration und Vermischung. Anschließend wird das Öl einer Reihe von Tests unterzogen, bevor es für den Export geeignet ist – das Öl muss von höchster Qualität sein, um vertrieben werden zu können. Obwohl der Prozess der Ernte und Herstellung von ätherischem Lemongras-Öl harte Arbeit und viel Liebe zum Detail erfordert, entspricht dieser Prozess den hohen Standards, die doTERRA für die Herstellung hochwertiger ätherischer Öle hat.
Da Zitronengrasöl subtile Zitrusnoten, ein scharfes, rauchiges Aroma und einen erfrischenden, krautigen Duft enthält, lässt es sich gut mit einer Vielzahl von Ölen mischen, die ähnliche Eigenschaften haben. Mischen Sie Zitronengrasöl mit den Kräuterdüften von Basilikum, dem frischen Aroma von Minze oder dem warmen, würzigen Duft von Kardamomöl.
Für was wird Lemongras ätherisches Öl verwendet?
Zitronengrasöl wird verwendet, um eine gesunde Verdauung zu unterstützen und gelegentliche Magenbeschwerden zu lindern.*
Ätherisches Zitronengrasöl tonisiert und reinigt die Haut, fördert eine gesunde Durchblutung und hilft, die Gesundheit des Nervensystems zu unterstützen.*
Es kann das Lympfsystem positiv unterstützen. *
Wenn es auf einer Terrasse verteilt oder topisch auf Kleidung aufgetragen wird, wirkt Zitronengrasöl auf natürliche Weise gegen Ungeziefer und hat viele ähnliche Eigenschaften wie das eng verwandte Citronella.
Was ist Lemongras ätherisches Öl?
Ätherisches Zitronengrasöl wird aus den duftenden Blättern und faserigen Stengeln des Cochingrases gewonnen, das auch als Zitronengraspflanze bekannt ist. dōTERRA Zitronengrasöl wird aus frischem Zitronengras destilliert, das in Familienbetrieben in Südindien angebaut wird.
Hier, an Berghängen bis zu 2.500 Meter über dem Meeresspiegel, trägt der hohe Niederschlag zu einem Zitronengrasöl mit einem höheren Citralgehalt bei, der es besonders macht.
Zitronengras ist in den tropischen Teilen Asiens beheimatet, wo es seit über tausend Jahren in der Küche und in ayurvedischen Gesundheitslösungen verwendet wird.
Die dicken, faserigen Stängel der Zitronengraspflanze werden in ganz Südostasien als Aromastoff in Suppen, Currys, Tees, Meeresfrüchten, Geflügel- und Rindfleischgerichten verwendet.
Ein oder zwei Tropfen des ätherischen Öls von dōTERRA Zitronengras können asiatisch inspirierten Suppen und Currys einen subtilen Zitronengrasgeschmack verleihen.
*Diese Aussagen wurden nicht von der Food and Drug Administration ausgewertet. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung einer Krankheit bestimmt.
